الصحة الرقمية

صحة العين في عصر الشاشات.. كيف تحافظ على بصرك؟

أصبحت الشاشات جزءًا من حياتنا، لكن استخدامها لساعات طويلة دون راحة قد يسبب إجهاد العين ويؤثر في العادات الصحية اليومية؛ فكيف نحافظ على أعيننا وسط العالم الرقمي؟