النشاط البدني

الجلوس الطويل.. العادة اليومية التي تستهلك صحة الجسد

قد لا يكون الخطر في الجلوس للحظات، بل في أن يتحول الجلوس إلى أسلوب حياة؛ فالجسد يحتاج إلى الحركة كما يحتاج إلى الراحة